Fundamental consultar especialista antes de consumir un suplemento alimenticio: Instructor

Para Leonel Soriano, instructor de gimnasio, es importante que todas las personas que practican un deporte y que buscan consumir un suplemento alimenticio, consulten previamente a un especialista en nutrición pues este elegirá el adecuado para el fin que se busca y la dosis requerida o de lo contrario habrá daños en la salud.

"Una proteína en caso de que un cuerpo requiera una cierta cantidad equis en un día y con este suplemento nos estemos pasando de esta proteína puede llegar a ser incluso perjudicial al cuerpo si es que no tenemos un salud adecuada cuando la función de riñones, por ejemplo"

Explicó que existen suplementos para aumentar el rendimiento, para aumentar la masa muscular y promover la quema de grasa; así mismo de diferentes tipos y fuentes de procedencia, como suplementos de proteína vegana, proteína de suero de leche o proteína de carne, entre otros.

"Es muy importante recibir esta orientación para que tú sepas la dosis y el tipo de suplemento que debes consumir y no auto indicarlo, porque si te lo auto indicas no estás realmente aprovechando del todo este suplemento y quizás ni siquiera lo llegues a necesitar, todo esto lo debe valorar un especialista para ver si tu cuerpo lo requiere, qué cantidades debes consumirlos y de qué fuentes"

Destacó que en personas con diabetes, hipertensión o alguna otra patología, es fundamental la consulta con el especialista o de lo contrario se podrían aportar en exceso carbohidratos o calorías que serían perjudiciales.

"Un punto muy importante es que el suplemento como tal no va a ser la base de nuestro entrenamiento, de nuestra alimentación, un suplemento es la cereza del pastel como común mente se le suele decir, realmente lo importante son las bases que es decir: el entrenamiento y la nutrición".