Recomiendan no automedicarse por trastornos del sueño
El sueño es imprescindible para una buena salud.
Sin embargo, el trastorno del sueño afecta tanto a jóvenes como adultos.
En las personas ancianas las horas de sueño disminuyen hasta 4 o 6 horas, aumenta el sueño ligero y menos reparador y aparecen más despertares nocturnos.
De acuerdo a los expertos el insomnio suele presentar
irritabilidad, cambios de humor, somnolencia diurna, baja concentración así como cefaleas y crisis de angustia, comenta Ivannia Berenice García Morales, Coordinadora estatal de salud mental.
"se ha identificado en algunos casos ha personas que sufren de ansiedad de depresión, cuando alguien está presentando un trastorno del sueño."
El insomnio puede ser agudo o transitorio, si dura menos de una semana, subagudo o de corta duración, si dura entre una y tres semanas, y crónico, cuando su duración es de más de tres semanas.
Es necesario que antes del uso de fármacos para el insomnio, consulte a un experto y no se automedique.