En temporada de frentes fríos incrementan enfermedades respiratorias
Antes de finalizar el mes podría iniciar la temporada de frentes fríos, que para este otoño-invierno contará con un total de 48 Frentes Fríos de acuerdo con la Conagua.
En Veracruz a esto les llamamos nortes y disminución de la temperatura, tiempo en el que es importante abrigarse a fin de evitar enfermedades respiratorias. Las enfermedades más frecuentes son gripe común, influenza estacional, bronquitis, bronconeumonías, rinitis, faringitis, y neumonía.
Ante la aparición de síntomas en el cuerpo como dolor de cabeza, flujo nasal, lagrimeo, y dolor de garganta acudir con el médico.
Entre las recomendaciones para esta temporada son:
El lavado frecuente de manos
Estornudo de etiqueta
No tocarse la cara
Uso de ropa como: abrigos, gorros, guantes, bufanda y calcetines.
Evitar cambios bruscos de temperatura
Usar cubrebocas
Es importante consumir frutas y verduras, alimentos ricos en vitamina C, como la guayaba, naranja y toronja y el consumo abundante de líquidos.