¿Cómo vencer la adicción al celular?

- ESPECIALISTAS CONSIDERAN ALARMANTE LA ADICCIÓN AL CELULAR

"La adicción al celular es un problema que ha incrementado de forma alarmante, sobre todo porque afecta cada vez a más jóvenes y adolescentes"

Sin duda alguna, el teléfono celular es muy útil para comunicarnos y mantenernos conectados, pero cuando se convierte en una obsesión produce el efecto opuesto: nos desconecta de los demás y limita considerablemente nuestras potencialidades.

"Es precisamente la juventud la que está en un creciente número de casos estos cuadros, por qué y si bien, todavía no podemos decir con certeza todo, si tenemos bastantes indicios en que son las pantallas, la adicción a las pantallas y todo esto, hiper estímulos del mundo de hoy, que nos crean dependencia"

Es importante regular el tiempo que las personas, especialmente los niños y adolescentes, utilizan el celular, para evitar afecciones emocionales y conductuales.

"Lo que nos está afectando lo que nos está afectando seriamente en nuestro grado de felicidad, de satisfacción con la vida y vivir el presente, vivir el aquí y el ahora, si usted es padre de familia, debería pensar seriamente en limitar las horas que pasan sus hijos en pantallas"

Poner el celular en modo avión, desactivar temporalmente las notificaciones, no usarlo durante las comidas, borrar aplicaciones que no utilizas y silenciar algunos grupos de WhatsApp, son algunas recomendaciones para evitar una posible adicción.

"Asi que ya lo sabes, es importante regular el tiempo que utilizas tu celular y en caso de detectar posibles signos de adicción, es importante que acudas con un especialista para evitar daños en tu salud emocional y conductual"