Recomendaciones para cuidado de la vista por uso de computadoras

En la actualidad muchas de las opciones de trabajo que se tienen son trabajo de oficina en los que se pasan muchas horas frente a una computadora, aunado a que actualmente el celular forma parte importante de nuestra vida por lo que es necesario tener ciertos cuidados con nuestros ojos.

"Precisamente para relajar todo el sistema óptico que se tensa y muchas veces esto provoca dolores de cabeza, visión borrosa, resequedad ocular" Migual Zepeda Gálvez, Oftalmólogo

La recomendación es que por cada 2 horas que estemos realizando una actividad que implique visión cercana se tengan por lo menos 30 minutos de visión lejana, el mantener un estrés constante de nuestros ojos puede provocar daños importantes a nuestra vista, como la resequedad en los ojos, este estrés proviene principalmente de la computadora, celular y televisiones